Guter und erholsamer Schlaf ist keine Zauberei!

An diesem Tag werden Sie Techniken erlernen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und leicht einzuschlafen. Dabei spielt die Synchronisation von Atem und kleinen Bewegungen eine große Rolle. Damit diese Techniken ihre volle Wirksamkeit entfalten, werden Sie gemeinsam erarbeiten, wie die gelernten Bewegungen einen Platz in Ihrem Tagesablauf finden können.

Lesen Sie nachfolgend Erfahrungsberichte von Teilnehmern eines Schlafschulkurses die wir für die Werbung benutzen dürfen.

1. Wolfgang A., Ingenieur:
„Es funktioniert. Ich lege meine Hände auf einen Atemraum und komme zur Ruhe.“

2. Franziska B., Studentin:
„Ich kann nun gut einschlafen. Ich schlafe auf der Seite ein, ich lege meine Hände übereinander und während ich einatme, …“

Schlafschule-Kassel_26_06_2010

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